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如何管理老人的生活　　如何管理老人的生活?老年人应定期自我监测血压，并在测试前休息5分钟，以避免情绪激动、疲劳、---和尿潴留。每次测量两次，南京养老院，间隔1分钟，取两次的平均值。---每天至少自测3次血压(早中晚各一次)。警惕血压早高峰，哪里有养老院，预防和;同时要避免低血压，附近养老院，尤其是用药不当引起的低血压。　　1.积极认识衰老和衰老。　　老年人要不断加强自我保健意识，学习自我保健知识，掌握自我管理技能，早期发现并规范---，对于中晚期---重点维护功能。　　2.合理膳食，均衡营养。　　老年人的饮食要有规律，要定量。日常食物种类应包括谷类、杂豆和土豆(粗细)、动物性食物、蔬菜、水果、牛奶和奶制品、坚果等。食用油和盐的摄入量要控制。建议老人两点吃三餐。一日三餐的能量分配大概是早餐30%，午餐40%，晚餐30%。上午和下午要加零食或水果。　　3、适量运动，循序渐进　　老年人好根据自己的条件和爱好选择轻中度的运动，如快走、慢跑、游泳、跳舞、太极拳等。上午10 ~ 11点和下午3 ~ 5点是佳锻炼时间，每次锻炼时间为30 ~ 60分钟。

当然，入住民办养老院的老人会考虑养老院的费用能否承受，太贵了不能自己消费，考察比较有名的养老院，养老院多少钱，一般中级养老院的收费标准约在3000—5000元之间，当然，这笔费用是针对可以自理的老人的，不能自理的老人的费用会---。 由于可能安装卧床不起的大小便护理设备，护理人员处理的老人多了，人工费上升，当然费用也会变高。　　在介绍了收费标准区间之后，调查了具体的收费标准，一般的费用标准包括房费、伙食费、看护费等费用，养老设施的费用标准也因地区而异，同一地区养老机构的等级差异即使是相同的收费标准也不同，可以说，养老院的收费标准也不是标准，作为消费者，我们不能把价格作为评价养老院好坏的一种标准，我们为老人选择合适满意的养老院主要是综合来看，比如重要的配套、生活服务设施、文化活动是否丰富、活动空间和绿化等。　　了解设施养老状况、养老院收费标准内容，如果你老了，选择居家养老还是设施养老，会不会重新更新对养老院的认识，选择适合自己的养老方式。