老人临终关怀-临终关怀-马鞍山向阳养老院

老年人不要运动过量　　生命在于运动，这是大家只到的常理，但是对于老年人来说，运动要学会适当的运动，否则将会适得其反，在这里敬老院要提醒一下：虽然运动是老年人在---内的运动可以锻炼---、并且益寿延年但是，对于老人来说，运动量并非越大越好，运动过量可使机体功能受到损害，影响健康。　　像在我们敬老院中，我们也是提倡老人的运动要适可而止，不要有过大的运动量。　　因为老年人在剧烈运动时体内会产生较多的和皮质醇等，当这些增加到一定数量时，可使中的产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的a细胞、b细胞的活性---降低。　　一般来说，敬老院的老年人在做运动的时候，避免剧烈运动，剧烈运动后的力降低要持续1小时左右，经过24小时以后才能恢复到原来的水平。　　此时遇到---、---侵袭便容易摧患---、、---性---。

老年人吃粗粮有什么好处相信很多人都知道粗粮对身体好处很多，老年临终关怀医院，但是口感不是---好，很多人都不太喜欢吃粗粮，但是从健康的角度来看，老年朋友应该适当的吃一些粗粮。表示粗粮可以---的---老年人出现------，对老年人身体有---的养护作用。　　那么，临终关怀病房，老年人吃粗粮对身体的益处是什么？下面让我们来去看一看。　　一、维护牙齿健康　　老年人在生活里经常吃粗粮可以---的锻炼和修复咀嚼能力和牙床，而且还可以的清洗牙缝之间的污垢，保护口腔的卫生，有助于老年朋友们牙齿的健康。　　二、保护　　老年人一般多多少少都会有一些------，平时吃一点粗粮可以---的降低---里面低胆固醇，临终关怀，防止出现。因为粗粮里面含有非常丰富的植物纤维，植物纤维进入到我们的肠道里可以和胆汁酸的融合，因此多吃粗粮可以起到防护------出现的功效。　　三、防止形成　　我们---里面的胆固醇长时间不被排出体外，很容易出现。粗粮制作而成的食物里面的食物纤维可以将身体里面胆固醇的比例调节成正常范围内，从而有效地预防的出现。