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除了帮助老人翻身，我们还要做什么呢???除了翻身，我们还要定期检查老肤，---注意皮肤颜色的改变，看是淡红色还是略紫色，看皮肤的温度是冷还是暖，看皮肤的质地有没有变软或变硬。如果出现皮肤改变，应该减压15分钟之后重新检查，持续监测直至皮肤改变消退。??在皮肤护理方面，我们也需要遵循恰当的皮肤护理计划，使用中性或弱酸性肥皂和温水帮助老人清洗皮肤，康养中心费用，在沐浴后或皮肤干燥时应用皮肤增湿剂如凡士林，保持皮肤清洁干爽。??此外，还要及时进行营养补充和监测，监测体重减轻、食欲差或干扰进食的---改变，保持足够的营养和液体摄人。??我们知道如何帮助老人预防压疮，翻身，减压，护理。事实上，在大兴养老院，有很多康复护理服务，如皮肤护理、足部护理、睡眠管理、疼痛管理等，帮助老年人预防各种，减少额外的疼痛，马鞍山康养中心，提高生活。

??喜欢锻炼体育的老年人正在增加。虽然大多数人的运动项目强度不大，但不正确的运动方法仍会导致许多---，尤其是软组织的损伤。因为老年期软组织退化较快，且损伤后不易恢复，所以，老年人参加体育锻炼，康养中心多少钱，除选择较小负荷的项目以外，还应量力而行，持之以恒，同时养老院建议老人锻炼还要遵循卫生组织发布的有关老年人锻炼的五项指导原则：??一、应---重视有助于健康的运动，如游泳、慢跑、散步、骑车等。们认为，鉴于---已成为威胁老年人的“”，老年人有意识地锻炼就显得---重要。为---确实得到有效锻炼，们建议有条件的老年人每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈，这也就是说，增加40%～85%的心跳频率。当然，年龄较大或体能较差的老人每次20～30分钟亦可，锻炼的效果就差一些。??二、应重视重量训练。以前的观点是老年人并不适宜从事重量训练，其实适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止---、维持各的正常功能均能起到积极作用。海淀区养老院建议老年人应选择轻量、安全的重量训练，如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等，而且每次不宜时间过长，以免导致可能的---。??三、注意维持体能运动的“平衡”。适度的运动对老年人同样重要。但没有哪一项单一的运动适应任何人。体能运动的“平衡”应包括肌肉伸展、重量训练、弹性训练等多种方面的运动。至于如何搭配，则视个人状况而定，其中重要的考虑因素之一是年龄。??四、高龄老人和体质衰弱者也应参与运动。传统的观念是高龄老人(一般指80岁以上)和体质衰弱者参加运动往往弊多利少，但新的健身观点却提倡高龄老人和体质衰弱者同样应尽可能多地参与锻炼，因为对他们来说，久坐(或久卧)不动即意味着加速老化。当然，他们应尽量选择那些副作用较小的运动，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等。