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养老院中护理老人的方法

现如今，随着人口老年化的逐渐增长。养老院的老人增多，附近老年公寓，老人们是弱势群体，我们在照顾老人的时候，老年公寓价格，需要有哪些方法呢？下面向阳护理院的小编为大家介绍相关内容

1.我们要---老人的生活环境：

老人住室和经常活动之处，要清空所有障碍物，通道应无杂物堆放，达到行走顺畅。家具摆设要方便老年人行走，地面要防滑，浴室、洗手间要装有扶手，楼梯要有明显标识。在老人活动范围内要保持明亮的光线，老人易起夜，除了在房间常设一盏夜灯之外，也可在行经路线的走廊设置感应式的照明灯。不要设3厘米以上的门槛，以免老人抬脚跨门槛时摔倒。

2.老人日常穿的衣服和鞋子一定要舒适。

太长或太宽的衣裤、磨损---的鞋子，都可能造成老人跌倒的风险，要为老人选购一双合脚且具有防滑功能的鞋子。

3.避免老人服用不适当的药

那些可能直接或间接导致老人跌倒的药，老年人要谨慎服用。有些药可能有引起头昏眼花的副作用，增加跌倒的风险，花山区老年公寓，例---剂、入眠药、---的药等等，服药期间要多加小心和注意防护。

4.老年人坚持日常的体力锻炼

可以在日常耐力锻炼的基础上进行适当进行柔韧性锻炼，增加髋部活动及平衡体操则有助于防止跌倒；---每天20～30分钟的温和锻炼，常在室外空气新鲜场所活动。老人锻炼身体要适度，要从个人实际情况出发，力所能及，老年公寓，不可攀比，不可过度，讲究安全、科学。

养老院中的老人们缺少---d的四大表现

1、过度出汗

比较容易出汗的人，尤其是额头出汗是---d缺乏症的典型现象。通常很难确定新生儿是否患有---d缺乏症，但额头出汗是明显的---。对于成年人来说，在相同的环境下，温度中等适当，其他人都可以维持---的体征，而你“容光焕发”满头大汗，那你可能要考虑找医生咨询是否缺乏---d。

2、体虚易疲劳

肌肉力量的缺乏不仅可以通过举重运动来解决。 即使在充足的睡眠中，缺乏---d也会使您感到疲劳，适当的---d摄入量可以帮助您维持每一寸的肌肉力量，不管你是年轻还是年老。---d的补充可以增加对肌肉的控制力。

3、骨头折损

大约在30岁左右，骨量就会停止增加，而缺乏---d会加速骨量的消耗，或加剧骨质疏松症---的恶化。尤其是对于孕妇和中老年人来说，必须---足够的---d 摄入量。---d需要通过饮食，尤其是三管齐下的方法：阳光照射，补充剂，和食物。

4、慢性疼痛

这种---通常非常微妙和缓慢，并且实际的疼痛来自骨骼软化，这也是由于缺乏---d引起的。尤其是患相关病状的人也由于缺乏---d而导致关节和---。如果你的连续几周都感到这种慢性疼痛的折磨，需要咨询医生该病症的可能性原因。无论如何的---项目，---d都是必须补充的项目。另外，体内充足的---d可以预防运动后疼痛和加速肌肉的恢复。

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