养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？
老人中有很大的概率出现抑郁情绪，这种情绪是由生活中一些不顺心的事容易导致抑郁情绪的产生，得了这种情绪会---的影响老人的晚年生活，这个时候需要适当的转移注意力，可以先干一点别的事情，---的---抑郁的现象。下面向阳护理院小编为大家详细分析说明。
1、先做别的事情
如果你一直死盯着这件事情，抑郁可能会越来越重，不妨先做一些其他事情。比如当你做不出满意的工作计划时，可以先做个小手工或者收拾一下家务，这样不是在浪费你解决问题的时间，而是当你做了别的事情之后，可能会对你现在的工作产生新的想法。
2、适当的运动
有人说过当我们把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(运动)的时候，就很容易产生抑郁。运动活动量必须要长于20分钟，才能有效的降低抑郁。
3、深呼吸
当你面临情绪紧张时，康养中心价格，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除抑郁与紧张。当你感到急躁时，康养中心费用，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信急躁已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
4、活动你的下颚和四肢
当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。老人身体左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在急躁时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的急躁更---。
5、发挥自己的爱好
有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际---，而增添不---的烦恼。
养老院对行动不便的老年人的饮食护理，需要注意这两方面：
长期卧床老人的护理
1、卧床老年人进食时，为防止呛咳尽可能采用坐位。床头需抬高45°角，颈下垫入枕，以便于食物下咽。同时可使用跨床小桌，让老年人能看到饭菜，以便增进食欲。
2、为避免老年人吃饭时撒落饭菜，饭前要给老年人系上餐巾，这样老年人就可放心的吃饭，而不会因怕撒落饭菜而精神紧张。
3、借助辅助用品也要尽可能地鼓励老年人自己进餐，吃饭不但是生存的需要，而且进餐会带来精神的愉悦。如果需要喂饭，速度不宜过快，确认吞咽后再继续喂。
4、进食之初需要喝少量的水、汤等。另外，---或汤汁时，可以使用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己进餐时弄湿床单，产生---感。
5、饭菜制作的形状要根据老年人身体功能状况决定，如小块、小片、丝状、饭团等，总之要便于老年人食用。
6、饭后用清水或茶水漱口，马鞍山康养中心，以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。
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养老院
现如今，随着人口---的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。 那么在养老院平时的护理---，老人体弱多病。那么在夏日炎暑里护理老人，应当适合什么饮食呢？下面向阳护理院的小编为大家介绍一下：
1.瓜果蔬菜
瓜类蔬菜的含水量十分高，含水量在百分之九十以上，并且它们的水分都是多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，这是饮用水所无法替代的。正好夏季又是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃。冬瓜含水量居众菜之冠，---96%，冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜等。
2.凉性蔬菜
夏天来了以后，如何除湿也是对人体健康有着很大影响，所以建议老年人可以吃些如番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等凉性蔬菜。番茄含的“番茄素”，有抑制---的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助---的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为---的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助---，调整胃肠功能的作用。以上提到的这些凉性蔬菜有利于---、生津止渴、除烦解暑等，但是千万不能过量，否则会给身体造成负担。
3.杀菌蔬菜
夏天天气热，适合病原菌的滋生蔓延，因此容易引发肠道---。老年人在这个季节多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防---的作用，杀菌类蔬菜具体包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜等。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等 。
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