护理院-芜湖护理院-向阳护理院

向阳护理院介绍老人的日常护理方法

1、记住他是谁：要记得老人的喜好和习惯，他自己记不清的事情可以通过照片、日记等帮助他回忆。

2、保持微笑：微笑有---的力量，---微笑可以让对方感到快乐。

3、放慢速度：与老人说话语速要慢、语气应轻松；老人做事时多给他点时间，不要催促。

4、帮他记住家人：老年呆症时常连自己的家人都认不出来，这时需要老照片、视频等影像资料的一点帮助。

5、清晰地沟通：与老人沟通尽量简洁、明确，信息量别太大。

6、如果他发火了，就退后一步：这样可以给对方留出空间，也避免自己被误伤。同时，应积极找出老人发火的原因。

7、保持安静：家中保持安静，不要带老人去人多、嘈杂的地方，否则不仅会互相听不清对方讲话，也容易使老人情绪失控。

8、不要争论：尊重老人的行为和言谈，即使意见有分歧也无需争出对错。

9、参与和鼓励：带老人去参加一些有趣、有意义的活动，感谢他的支持和陪伴，并对他的参与表示感激。

10、分散注意力：带他去公园等轻松愉快的场所，与他闲聊来分散老人的注意力。

11、与他人交流：建议多与家庭情况类似的人们交流，互相分享经验教训。

12、警惕突然的变化：随时观察老人是否有突然的变化，如---、脱水、疼痛、传发等，---时及时---。

养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

老人中有很大的概率出现抑郁情绪，这种情绪是由生活中一些不顺心的事容易导致抑郁情绪的产生，得了这种情绪会---的影响老人的晚年生活，这个时候需要适当的转移注意力，可以先干一点别的事情，---的---抑郁的现象。下面向阳护理院小编为大家详细分析说明。

1、先做别的事情

如果你一直死盯着这件事情，抑郁可能会越来越重，不妨先做一些其他事情。比如当你做不出满意的工作计划时，可以先做个小手工或者收拾一下家务，这样不是在浪费你解决问题的时间，护理院哪里有，而是当你做了别的事情之后，可能会对你现在的工作产生新的想法。

2、适当的运动

有人说过当我们把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(运动)的时候，芜湖护理院，就很容易产生抑郁。运动活动量必须要长于20分钟，才能有效的降低抑郁。

3、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除抑郁与紧张。当你感到急躁时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信急躁已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

4、活动你的下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。老人身体左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在急躁时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的急躁更---。

5、发挥自己的爱好

有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，护理院，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际---，而增添不---的烦恼。