附近养老院-马鞍山养老院-向阳护理院

养老院里老人们遵循什么原则选择甜食

现如今，随着人口老年化的逐渐增长。养老院成了---词。那再护理老人们的同时，需要遵循什么原则呢？下面向阳护理院的小编为大家分享的老年人的饮食遵循的哪些原则。

1、饭前、睡前不宜吃糖

我们都知道，在饭前吃东西容易影响饭量，那么在饭前吃糖也是如此。吃糖同样会影响老年人正常的食量。因此，建议蕞好在两餐之间吃，还不会引起血糖的过度波动。另外，老年人睡前吃糖及服用含大量果糖和---的滋补品或糖浆类---后，会使---黏稠度升高，从而导致夜间------的发生率升高。

2、要吃得甜而不腻、甜而不黏

我们在平时吃的很多甜食里都含有大量的油脂，并且是饱和脂肪，举个例子，很多老年人都喜欢吃的酥皮类点心就是如此。还有一些黏糯的甜食，比如打糕、南瓜饼等也不适合。因为黏性食物容易---老人本就脆弱的肠胃。

3、吃甜要适量

根据蕞新研究了解，老年人吃甜食，要控制好摄入量，每天从甜食中摄入的热量，这个热量千万不要过每天总热量的10%。假设一个老人---需要1600千卡热量，那么从糖里摄入的就不能超过160千卡，相当于40克糖，这其中还包括了从加工食品中摄入的糖分。如果有肥胖的老人，应进一步减少吃糖的量。

老人吃什么糖蕞好？

红糖和蜂蜜。红糖是温性食物，味道甘甜、入脾，它的作用有加速---循环、---暖胃、化淤等。老人对各种微量元素和---的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，---衰老。所以---建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。蜂蜜性甘味平，具有---等功效。蜂蜜的吃法也多种多样，可以直接用温水冲饮，也可以蘸食馒头、面包、蔬菜或是不太甜的水果。此外，一些低糖的蜜饯、甜饮料，老人也可以适当吃一点，只要不过量即可。

以上是向阳护理院的小编为大家分享的老年人的饮食遵循的哪些原则

养老院

现如今，随着人口---的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。 那么在养老院平时的护理---，老人体弱多病。那么在夏日炎暑里护理老人，养老院收费标准，应当适合什么饮食呢？下面向阳护理院的小编为大家介绍一下：

1.瓜果蔬菜

瓜类蔬菜的含水量十分高，养老院，含水量在百分之九十以上，马鞍山养老院，并且它们的水分都是多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，这是饮用水所无法替代的。正好夏季又是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃。冬瓜含水量居众菜之冠，---96%，冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜等。

2.凉性蔬菜

夏天来了以后，如何除湿也是对人体健康有着很大影响，所以建议老年人可以吃些如番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等凉性蔬菜。番茄含的“番茄素”，有抑制---的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助---的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为---的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助---，调整胃肠功能的作用。以上提到的这些凉性蔬菜有利于---、生津止渴、除烦解暑等，但是千万不能过量，否则会给身体造成负担。

3.杀菌蔬菜